日常 2022年開幕
2022年が開幕今年も無事に新年を迎えることが出来た。2021年も引き続きコロナ一色の年だったが、ワクチン接種も無事に終わらせ感染することもなく無事に駆け抜けれた自分を誉めてあげたい気分です。2021年の振り返りジムにはコロナ前と変わらず皆...
日常
日常 ジム 有酸素運動から筋トレメニューに変え、5kgの減量に成功した2021年を振り返る
今日で2021年のジムトレ終了今日で2021年のジムトレが終了した。ジム自体が30日から年明け3日まで5日間の休みである。2021年は筋トレにハマる2020年の夏頃をピークにコロナ太りを経験した。そこから始めた筋トレ中心のジムメニュー。それ...
健康 久しぶりにぎっくり腰の症状が出た、右の腰方形筋が痛む
ヘルニアの症状がひどい頃は頻繁に出ていた、ぎっくり腰の症状が久しぶりに出た。主に右腰の腰方形筋が痛んでるように感じる。珍しく早朝から運転をした後から症状が悪化した。2回目のワクチン接種からほぼ一週間２回目のワクチン接種で発熱などはなかったが...
フード ローソン NL もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入 を食べた
2021年6月新発売の ローソン NL もち麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入 を食べた。ほぼ毎日ローソンカフェのアイスコーヒーを買っているので、ついでにパンを買ってしまう。一応カロリーを気にしてロカボシリーズを購入。ローソン NL もち麦の蒸し...
フード キリン iMUSE イミューズ ヨーグルトテイスト プラズマ乳酸菌 500ml を飲んだ感想
ジムの時に飲むVAAMが新しくなり値上がりしたので、変わるものを探し始めて見つけたのがキリン iMUSE イミューズ。3種類あるうちのヨーグルトテイスト プラズマ乳酸菌 500ml をまず飲んでみた。プラズマ乳酸菌を摂取したいコロナの時期だ...
片付け 片付けを始める時の基本、本や紙類を処分する
汚部屋脱出を目指して片付けを始める汚部屋脱出を目指して片付けを始めた。物を減らそうと考えた前回の記事からすでに1カ月がたちそうだったので、重い腰をどうにか上げた形。基本の本と紙類から処分する本を処分する片付けを始めるときの基本と言えば本の処...
片付け 「物を減らす」と再決意した日
「物を減らす」と決意した日2021年1月19日の今日から、「物を減らす」と再決意しました。今までも幾度となく決意しては止めてを繰り返していたけれども、今回はおそらく違います。その理由はTwitterで見かけたミニマリストの人の言葉が印象的だ...
日常 Netflixで「キングダム」ほぼ一気見する
コロナの勢いが増してきた3連休の2日目にNetflixで「キングダム」ほぼ一気見しました。正確にはシーズン1とシーズン2が配信されていて6話づつの全部で12話の10話まで鑑賞済みです。「キングダム」といえば山崎賢人主演の映画を思い浮かべてい...
日常 2021年開幕
2021年が開幕今年も無事に新年を迎えることが出来ました。2020年はコロナ一色の年となりましたが、感染することもなく無事に駆け抜けれた自分を誉めてあげたい気分です。2020年の振り返り2020年の大きな変化はやはりコロナ。生活が一変しまし...
健康 夏の終わりに風邪をひいた
日中は酷暑がいまだに続いてますが、朝方は割と涼しく寝やすくなってきたなと思っていました。しかし、今日の朝方は異常に寒く感じタオルケットにくるまって寝ていました。熱を測ってみると37.5とまあまあの体温。季節の変わり目に風邪を引いたようです。...
健康 疲れ眼が酷いので『花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク』買ってみた
職業柄、年中パソコンとにらめっこしているので最近は疲れ目が酷くなってきました。ネットで検索してみると眼精疲労まではいってないとは思いますが、眼が疲れているのは間違いないです。そこで『花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク』を購入してみまし...
健康 季節の変わり目に風邪をひいた
季節の変わり目に風邪をひきました。なんとなく不調な日が続いていましたが、昨日(2020年5月17日)に熱が出始めました。基本的に風邪は次回のために経過を記録するようにしています。2020年5月17日朝起きた時から何となく不調でした。寝てる時...