健康 肩こりも首こりも酷く背骨(姿勢)が原因のような気がしたので「背骨の実学」を購入
最近、肩こりも首こりも酷く背骨(姿勢)が原因のような気がしたのでAmazonで評価が良かった、「背骨の実学」をブックオフで購入しました。元凶は姿勢の悪さと背骨の歪み持病に椎間板ヘルニア・頚椎症性神経根症があるので、脊椎を中心とした神経系の痛...
本
健康 トレーニング Tarzan「脱げるカラダ」特集を読むとジムトレへのモチベーションが上がる
椎間板ヘルニアの再発防止のためにジムに毎日(正確には週5日)行ってるのは変わらないんですが、モチベーションを上げるアイテムとしてTarzan(ターザン)が愛読書となっています。特に年一回の企画「脱げるカラダ」特集はモチベーションUPに最適な...
本 高城剛著「LIFE PACKING 未来を生きるためのモノと知恵」kindle版で購入しました。
以前から気になっていた、高城剛著「LIFE PACKING」をやっと購入しました。なぜここまで購入を先延ばしにたかと言えば本を読む習慣が極めて低い事にあります。漫画すらほぼ読みません。それなのにシンプルな生活に憧れて断捨離やミニマリスト関連...