健康 久しぶりにぎっくり腰の症状が出た、右の腰方形筋が痛む
ヘルニアの症状がひどい頃は頻繁に出ていた、ぎっくり腰の症状が久しぶりに出た。主に右腰の腰方形筋が痛んでるように感じる。珍しく早朝から運転をした後から症状が悪化した。2回目のワクチン接種からほぼ一週間２回目のワクチン接種で発熱などはなかったが...
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健康 健康 夏の終わりに風邪をひいた
日中は酷暑がいまだに続いてますが、朝方は割と涼しく寝やすくなってきたなと思っていました。しかし、今日の朝方は異常に寒く感じタオルケットにくるまって寝ていました。熱を測ってみると37.5とまあまあの体温。季節の変わり目に風邪を引いたようです。...
健康 疲れ眼が酷いので『花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク』買ってみた
職業柄、年中パソコンとにらめっこしているので最近は疲れ目が酷くなってきました。ネットで検索してみると眼精疲労まではいってないとは思いますが、眼が疲れているのは間違いないです。そこで『花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク』を購入してみまし...
健康 季節の変わり目に風邪をひいた
季節の変わり目に風邪をひきました。なんとなく不調な日が続いていましたが、昨日(2020年5月17日)に熱が出始めました。基本的に風邪は次回のために経過を記録するようにしています。2020年5月17日朝起きた時から何となく不調でした。寝てる時...
健康 「春バテ」「四月病」という言葉を知る
近年、春は調子が悪い。そこで調べていると「春バテ」「四月病」という言葉を知る。基本的には寒暖差が1年のうちでも激しい季節で「三寒四温」ともいわれる季節です。冬の日もあれば春の日もあるような、朝夜と昼でも気温差が激しい季節。自律神経も乱れがち...
健康 季節の変わり目(4月)は割と体調が不安定
季節の変わり目(4月)は割と体調が不安定季節の変わり目の4月はやはり体調が不安定になる。要因としては、寒い日と暖かい日が入り乱れているため気圧も不安定になるからです。雨も多く梅雨に近い天候が続くことも多い上に、梅雨に比べると気温も全体的に低...
健康 去年の2月に比べれば、今年は調子が良い
あくまで去年に比べればだが今年は比較的調子が良い。舌が軽く荒れてるとか、首が軽く痛いなとか、あくまで軽くがつく状態。このブログに記事が増えないのも調子が良い証拠である、悪い時に記録しておこうと考えているので。今年は暖冬なのも影響したと思う、...
健康 冬なのに梅雨のような天候で胸鎖乳突筋がガチガチ
胸鎖乳突筋がガチガチ1月の真冬なのに天候はまるで梅雨の様だ。気温が高いのは助かるが、昨日今日は台風並みの気圧の乱高下に胸鎖乳突筋がガチガチである。胸鎖乳突筋がガチガチの影響からの症状まず首がパンパン、後頭部から側頭部痛がある。日中の眠気もあ...
健康 冬場は気圧が安定しない
冬場は気圧が安定しないと思った今日、冬場はやはり気圧が安定しないと思った。天気は良いように感じるが気圧は上下動が激しいし、寒さが増してるしで首のコリがあった。自分にとっては左の胸鎖乳突筋がトリガーポイントだと思っているが、そこが今日は特に良...
健康 頚椎症と高血圧対策、首を長く保つ
首を長く保つ頚椎が縮み首が埋まったような状態だと脳への血流が悪くなり血圧が悪くなることがあるらしい。考えてみたら頚椎症が発症したころから血圧が高くなり始めたような気がする。これからは首を長く保つことを意識する。首を長く保つストレッチや体操な...
健康 右耳が軽い外耳炎になった、耳かきを封印する
今度こそ耳かきを封印する定期的に耳が外耳炎になる。今回は右耳が軽い外耳炎になった。原因はわかっている、耳の掻き過ぎである。外耳炎になると毎回耳を掻くのを辞めようと思うが結局掻いていた。理由は手に届く位置に耳かきを置いていること。2020年に...
健康 爆弾低気圧が過ぎたら、瞼のピクピクがおさまった
ピクピクがおさまった昨日の爆弾低気圧中に右の瞼のピクピク(痙攣)が頻発していたが、爆弾低気圧が通過した今日はピクピクしなかった。低気圧が影響したのかはわからないが今後の参考にしておこうと思った。2020年1月8日のボディスキャン低気圧通過か...